رشاقه

فى هذا الباب نتحدث عن كل ما يتعلق برشاقة الجسم وإنقاص الوزن والحفاظ على قوام صحى وجميل ، كما نستعرض الطرق المختلفة لإنقاص الوزن بشكل صحى وآمن بالإضافة إلى أحدث صيحات الريجيم

يوجد العديد من الطرق لإنقاص الوزن، البعض أثبت فعاليته بدون اثار جانبيه والبعض الأخر لم ينجح فى تفادى حدوث أثار جانبية ضاره ، ولذلك يجب التأكد دائما من مصادر أنظمة الريجيم، كما يجب مراعاة ان لكل جسم ولكل حالة صحية ريجيمها الخاص .
نستعرض سويا بعض الطرق والوصفات الآمنه وبعض تقاليع الريجيم الحديثة والتى انتشرت فى العالم مؤخرا .



تعدد طرق انقاص الوزن وسوف نشرح كلا منها بالتفصيل:

1- ريجيم الأعشاب

معنا اليوم نوع اخر من انواع الريجييم وهو ريجييم الاعشاب وكما نعلم تستخدم العديد من الاعشاب لغرض التخسيس، فانقاص الوزن هاجس يؤرق جميع الفئات وبمختلف الاعمار وتختلف تلك الاعشاب فى انواعها واساليب تناولها ولكن هذه الاعشاب يجب ان تؤخذ بمقادير محسوبة ومركبة خصيصا فلا يجب ان نكونها بنفسنا فكل نوع منها وله مقدار معين وتوجد اعشاب مركبة خصيصا لانقاص الوزن وتتواجد لدى العطارين وبالطبع ليس اى عطار بل يجب ان يكون هذا العطار موضع ثقة وعلى دراية وخبرة فى المجال الذى يعمل فيه.
وهناك اثنين مشهورين جدا فى هذا المجال( احدهما يتواجد فى منطقة العتبة )وله شهرة كبيرة فى العطارة والتوابل والزيوت وله فروع فى عدة اماكن منها مصر الجديدة وتعمل الاعشاب التى يقدمها على امتصاص الدهون واخراجها وتؤخذ مرة صباحا على الريق واخرى ليلا قبل النوم حيث تضاف ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء .
هذة الاعشاب تحتوى على اعشاب طبيعية ويتراوح سعرها بين ثمانيه وعشرة جنيهات وتعمل على انقاص الوزن حوالى خمسة كيلو جرامات في الشهر واذا تم اتباع نظام غذائى معها يمكن انقاص اكثر من ذلك
(العطار الثانى يسمى شيخ العطارين ويوجد فى منطقة باب الخلق) وله شهرة كبيرة ويعتمد هذا المكان فى اعطائه لتلك الاعشاب على دكتور متواجد من الساعة الثامنة مساءا يعطى ماهو مناسب
وتتكون الاعشاب لديهم من مجموعة متعددة فمنها مايؤخذ قبل الاكل واخرى بعد الاكل وكريم سيليوليت يتم دهنه على مناطق الترهلات بعد الاستحمام بماء دافئ من مرة الى ثلاث مرات اسبوعيا ويتراوح سعر هذه المجموعه بين خمسة وعشرون جنيها الى اربعين جنيها .
يجب ان نلفت الانتباه الى ان هذه الاعشاب لا يجب ان تأخذها السيدة الحامل فهى قد تضر الجنين ،والسيدة التى ترضع فهى تنزل فى اللبن كسائر الاكل فقد تتسبب فى حدوث اسهال للرضيع ،ايضا اصحاب الضغط المنخفض.
هناك ايضا اعشاب معبأة فى باكيت تباع فى الصيدليات يصب عليها ماء دافئ وتترك حتى تبرد ولكنها ضعيفة جدا فهى تعمل كملين اكثر مها للتخسيس.

اثارها الجانبية
تسبب هذه الاعشاب ليونه فسوف تدخلى الحمام اكثر من مرة هذا هو عملها فى اخراج الدهون الى جانب بعض المغص البسيط وذلك لاتمام تلك العملية لذلك ننصحكى سيدتى وانستى فى بداية تناولك لهذه الأعشاب ان تكونى فى البيت لانها كما تعلمين جديدة على جسدك ويحتاج للتعرف عليها .
عند تناولك الأعشاب لمدة طويله عليك بوقفها فترة ما بين اسبوع او اثنين ثم تعودين اليها مرة اخرى حتى لا يعتاد جسمك عليها وتفقد مفعولها عليه
وفى نهاية حديثنا نود ان ننصحك بان تستشيرى طبيب قبل ان تتناولي اى من هذه الاعشاب ليطلعك ما اذا كانت لديك مشكلة فى تناولها ام لا.